Recursos sobre saúde mental
Gostava de aprender mais sobre saúde mental, ao meu ritmo, e praticar estratégias simples para lidar com o que sinto e penso.
Há determinados momentos da nossa vida que são mais desafiantes, por isso vale a pena fazer check-ups regulares!
Checklist “Como me sinto?”, é uma ferramenta desenvolvida pela Ordem dos Psicólogos Portugueses, que ajuda a monitorizar o bem-estar emocional:
Adultos | Jovens | Colaboradores
Outros recursos de check-up:
Atenção! Não são ferramentas de diagnóstico.
Explore os recursos digitais: